o ktorej

[...] ostateczny ...i im wiecej bedzie aktywnosci fizycznej tym bardziej go bede modyfikowac.. ale ciezko mi przyjac 2000 kalorii jako wartosc startowa... jestem przykladem osoby-niegdy-nie-chudej ktorej udalo sie zrzucic 26kilo tluszczu na diecie 100-1200 w przeciagu pol roku (co daje kilo na tydzien...czyli chyba nie zarznelam wlasnego organizmu )

nwb: jak może to być hantlami skoro jest to z planu na siłownie taką na której jest tylko sztanga,stojaki i ławka ? chodzi o ugignanie ramion ze sztangą siedząc to ćwiczenie masz na tym filmiku zaraz po czachołamaczach: http://www.youtube.com/watch?v=C4EYebPhKDY

Witam mam pytanie ogolnie cwicze okolo pol roku,teraz mialem pol roczna przerwe na ktorej prawie wogole nie mialem zadnego wysilku fizycznego wiec masa i sila troche spadla ;( zaczolem cwiczyc tym treningiem. moim zalozeniem jest sila+masa wiec mam takie pytanie czy cwiczac malymi ciezarami nie przeszkadza to w zdobywaniu masy i sily ?? jescze [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Eddie-Alvarez-5.jpg fot. ufc.com Eddie Alvarez o problemie pojedynków o tytuły tymczasowego mistrza: To najsmutniejsza rzecz, jaka może się zdarzyć w tym sporcie Były mistrz wagi lekkiej Bellatora i UFC Eddie Alvarez, który zadebiutuje 31 marca w ONE Championship na gali zatytułowanej „A New Era”, przedstawił swoje [...]

Dziwnie wyglądająca kamagra w żelu(ta o smaku coli), przysłana przez stałego sprzedawcę(ta po prawej też od niego). Niestety w tej samej paczce przysłał mi niemal na pewno podrobione tabety Cialis 20mg(bedzie o tym osobny post), co jeszcze bardziej wzmaga podejrzenia. Inne wymiary i inne czcionki w tym nazwa firmy "ajanta" napisana czcionką, [...]

Snara ja wspomnialem o werjsi 2 peny po 3ml a Ty chyba mowisz o tej wiekszej, ktorej sa straszne braki czyli 5 penow po 3ml ;-) wiec wtedy faktycznie lepiej wychodzi cenowo :-))

[...] ? /SFD/2017/12/5/e65053fb3d754749a521904e2f4d47b7.jpg sorki ze taki zrzut bo nie wiem jak caly pdf tu wkleic zeby mozna bylo oblookac jak ktos chce to na pw podam strone na ktorej jest przebadane dosc sporo srodkow i labow :) Zmieniony przez - BigYorkie1488 w dniu 2017-12-05 15:34:56 Ja nie musze podawac dowod, ludzie co mnie tutaj znaja [...]

[...] ? /SFD/2017/12/5/e65053fb3d754749a521904e2f4d47b7.jpg sorki ze taki zrzut bo nie wiem jak caly pdf tu wkleic zeby mozna bylo oblookac jak ktos chce to na pw podam strone na ktorej jest przebadane dosc sporo srodkow i labow :) Zmieniony przez - BigYorkie1488 w dniu 2017-12-05 15:34:56 Ja nie musze podawac dowod, ludzie co mnie tutaj znaja [...]

Opinie i dawki dla mężczyzn? LoL widzę, że kolega sugeruje, ze możecie mieć mniejszą wytrzymałość :D ale chyba coś w tym jest, faceci bardziej się pocą. Próbowałam dawki 800 mg ED ale nie pociłam się tak jak to czytałam na niektórych forach. Niemniej jednak, rozumiem to jako prośbę o podanie na talerzu przykładów dotyczących cykli DNP mężczyzn: [...]

Yang30: domyślałam się tego rodzaju odpowiedzi . BTW., pierwsza udokumentowana konfrontacja MT - kung fu do której się dogrzebałam, miała miejsce w 1921 r. (więc jeszczeprzed nastaniem Chrl), wziął w niej udział niejaki mistrz Tse Shang z Guangdong, potem go parę miesięcy składali...Ten też był niedorobiony? Ogólnie nie rozumiem czemu tak nerwowo [...]

Załóż nowy temat. Ten jest akurat o suplementacji której Ty aktualnie nie potrzebujesz. Podaj tam swoje wymiary i ograniczenia żywieniowe i możliwości treningowe. Zobacz do tego tematu http://www.sfd.pl/****dieta_do_oceny****-t492990.html tam jest wypełniona ankieta. W założonym temacie zrób coś podobnego, to pozwoli dokładniej przeanalizować [...]

[...] 3 razy po 6 serii po 30 powtorzen). Dieta - nie dam rady sie tym zajmowac, planuje wziac diete 2000kcal z dowozem, nie chce robic reklamy, ale jesli mozna to wkleje firme z ktorej korzystam i przykladowy jadlospis. Do tego chcialbym wziac jakis spalacz. Mam 4 tygodnie na redukcje, bo pozniej rodzi mi sie drugie dziecko i nie bede mial czasu na [...]

mesja1905 od dluzszegl czasu w temacie ludzie pisali ze to chamski walek... Byly na rynku dzialajace.. Chociaz sytuacja w ktorej na cale ue poszla blokada z pregnylem mogla dac do myslenia ze nagle pojawil sie wysyp greckiego hcg... Gdzie nie bylo go nawet u nich w aptece ;-) No nic, co tu radzic, jesli kolejne szoty beda lipne to kibel. Jakas [...]

Jarot09 XiS wodyn daj mi jakis namiar do siebie:) moze maila:P bo chcialbym zamienic kilka slow;) ZLITUJ SIE! bardzo dobry artykul imo:) BARDZIEJ TRENING NIZ ARTYKUL. nwb 4 UGINANIE PODCHWYTEM SIEDZAC , SZEROKI CHWYT W SUPERSERII Z: 4 FRANCUSKIM WYCISKANIEM LEZAC (CZACHOLAMACZE) Jest to uginanie hantli podchwytem o kolano czy na lawce [...]

W Stanach stosuje się test ASTM D3078 (Standard Test Method for Determination of Leaks in Flexible Packaging by Bubble Emission), który gwarantuje szczelność przy dużym ciśnieniu. W praktyce wygląda to tak, że wypełniony implant umieszcza się w komorze z której wypompowuje się powietrze tworząc rozrywające powłokę podciśnienie. Implant musi [...]

żeleś-jakie jeszcze warto mieć ukończone kursy lub inne rzeczy które mogą się przydać?czy warto wspominać o czymś takim np jak stopień w kickboxingu? Sprawnśc fizyczna sie przyda ale jak nie masz AWF skończonego to żadnych bonusów Ci nie da. Co do kursów t zależy na jaki etat się starasz w jakiej jednstce najlepiej jak byś się dowiedział jakie [...]

Witam Mam dwa pytania. Czy jak się już dostało kartę powołania to można się postarać o zmianę jednostki w której będzie odbywać się szkokenie? Czy można przesunac szkolke przygotowawcza? Teraz odpuścić...poćwiczyć, kondycji nabrać i wybrać się w styczniu? Bo niechcialbym pojechać i wrócić szybko.

Mam pytanie czy we wszystkich WKU jest rozmowa rekrutacyjna ? Jaki ma cel i czego można sie spodziewać? jakie pytania najczęściej padają i czy można na takiej rozmowie odpaść ? Podbijam pytanie bo sam mam rozmowę 6 grudnia. Z tego co wiem to nie można jej "oblać", samo zdanie psychotestów uprawnia cie do odbycia SP. Ten kto już miał rozmowę to jak [...]

Wesołych Świąt wszystkim !! Oby każdemu marzenia o jednostce do której chce się dostać się spełniły !

[...] mnie zniechęcił. W Krośnie miałem niedawno służbę przygotowawcza i ogólnie wiocha zabita dechami oraz jednostka typu rodzinny biznes, gdzie naprawdę ciężko znaleźć osobę, ktorej ktoś by nie "załatwił" roboty. Wszędzie te same nazwiska...porażka totalna. Dobrze wspominam tylko przez kadrę z Międzyrzecza, która nauczyła mój pluton co to [...]